マシーン

今日はマシーンの紹介。
フィジークでSTMと呼ばれるこのマシーン。

体幹からの動作の構築
腸骨筋・大腰筋を用いた動作の構築
骨盤と足の運びを連動させマッチングさせていく機械
左右の軸を形成する
高度な動作の中で起こるボディバランスの強化
・・・

結果、足を速くするマシーンです。

利用の際にはきちんと詳細を指導させていただきます。
最初は難しくて乗りこなせません。
これを乗りこなせた時には・・・。

すべてのスポーツにおける動作の根源です。
陸上競技・各種球技・ウィンタースポーツetc.　すべてに通じます。

体験可。