本格的な夏がきました。
本当に暑い。
こんな季節は、朝や夕方以降に屋外トレーニングは持っていくのが吉。
（ただ、競技特性上、日中やらなければならないスポーツもあるので、その際は補給や休憩の時間をしっかり考慮しましう）
フィジークトレーニングは、日中可能です。
施設内での動き作りで、より実践に付随する動きを作れます。
うまくご活用いただければと思います。
頭と体幹をしっかり使うと夏の昼間でもいいトレーニングができます。
今（１５：００）も施設内でさわやかに汗をながしているメンバーがいます。
１８：００位になったら走りに行きたいな・・・。
