東北では昨日いわきサンシャインマラソンがありました。
雨の中、厳しい環境のレースだったとのこと。
フィジークメンバーが本日、レース後のメンテンスに来て下さり、ベストタイム更新の報告。
本当に嬉しいです。
地道にフォームを改善し、しっかりとここまで距離を積み、調整を出来た成果ですね。
本当におめでとうございます。
記録も素晴らしかったです。
ここからビッグレースが続きます。
京都マラソン
東京マラソン
名古屋ウィメンズマラソン
そして長野マラソンなどなど。
フルマラソン。30kmから先は人の運動機能の限界を超えた領域での運動。
まずは完走することが第一。
その次にタイムを縮める。
完走・記録更新のために。
努力は自分を裏切りません。
そこに効率的な体幹の筋力を導引する動作が加われば、そこに向かう過程は加速します。
効率的に動くための身体の公式を知る。
まだまだ、記録を塗り替える伸びしろをあなたはもっているはず。
『今年は勝ちに行こうぜ!』