同じことを、どれだけ長く続けられるか・・・。
これは、本当に強くなる選手に求められる資質。
走ることは、単調な左右対称動作の繰り返し。
これを速く長く正確に継続できるかが、タイムに反映してくる。
トレーニングや動きき作りも同様です。
同じことの繰り返しを、長く続けられるか、時間・期間そして、短いスパンの頻度で。
これを長く続けられる人が、結果を導き出すことは分かっている。
単発の一度や二度の動作作りで、体得はあり得ない。
体得のためには、自分の生活やトレーニングの中でのルーティーンとして組み込まなくてはならない。
強い意志と、同じことの繰り返しに耐えうる強靭な精神力があれば、新たな扉は必ず開ける。
過信ではなく、本当の意味での自信を持ち続けるために。
人はもっと強くなれる。
